グレープフルーツ、酸味があってみずみずしくておいしいですよね そんなグレープフルーツが「ダイエットに効果がある」、「やせる」、といった情報を耳にしたことはありますか？ グレープフルールにはヌートカトンという成分が含まれています。 これはグレープフルーツの独特の香りの素となっているようなものです。 このネートカトンはケトン類という芳香成分に分類されるのですが、このケトン類に脂肪溶解作用があるといわれています。 しかし！！！ケトン類の中にもいろいろ成分があり、ケトンのすべてが脂肪溶解に優れた効能があるとはいえません。 グレープフルーツのケトン類はヌートカトン。。。 このヌートカトンに脂肪溶解作用が望めるかといえば、はっきりいって、作用的には「ない」に等しいと言えます。 しかしながら、ヌートカトンがもたらす、グレープフルーツの独特な香りをかぐことによって、食欲がおさえられる・・・という方にとっては、そのような意味で「ダイエットに効く」という情報はあながち間違いではないのかもしれません。 世の中には様々な情報があふれています。 そのすべてが正しいわけではありません。 自分に合うもの、信頼できる情報を選びとる力が私たちにも必要なのだと日々感じています。

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