寒いですね。 あたたかい室内から急に寒いところに行ったりするとしゃっくりがでることありませんか？ うちの子供たちも二人でときどきしゃっくり、しゃっくり。。。 （そういえばおなかの中にいたときからしゃっくりしていたなあ。） 仰天ニュース、みたいな番組で しゃっくりがずっと止まらない少女、とかが出てきたりしますが、 あれは脳腫瘍が原因だったりしてちょっと深刻です。 他にも迷走神経や横隔神経の刺激で起こったりするので消化器疾患があったり精神的な原因があったりするのでずっと止まらない、というのは別のことを考えなければなりません。 ですが、普通に出てきて時間がたてばいつかは止まるしゃっくりに関しては、いつもは聞けない声が聞けたりしてちょっと笑えます。 反対に、自分が出てると恥ずかしいので何かいい方法はないかな・・・と思いついた ”しゃっくりの効果的な止め方” （論文などでも持続的な吃逆（しゃっくり）の治療が報告いくつかされていますが、薬まではねえ・・・ということで） 一般的には しゃっくりの止め方ランキング なんてのもあって、ちょっと見てみましたが 一位は　 息を止める とあります。 私の治し方も息を止めるんですが、ちょっと他とは違うのが 息を吐き切って止める んです。 たいていは息を吸い込んで止める、なんですけどそれだと横隔膜が動くゆとりがあるので止まらない。 完全に吐き切って横隔膜を固定してしばらく。（こらえきれなくなるまで） 一回で止まることが多いですが、止まらないときは何回か。 水飲んだり、驚かしてもらったりするより手軽でこっそりできるのでおすすめです。 次にしゃっくりが出た時やってみてください。

---

メディスタイル公式ブログの最新記事５件